كيف تجعلين جلدك اصغر 10 سنوات ؟

مجموعة من النصائح لتجعلي جلدك اصغر 10 سنوات من عمره الحقيقي خلال 30 يوم :

- قدمي كل حماية ووقاية ممكنة لجلدك باستخدام المواد المناعية مثل فيتامين”سي” و “أ” و “د”

- لا تزيلي الطبقة الواقية الطبيعية التي ينتجها الجلد بالمزيلات الكيمائية الضارة المتوفرة في الاسواق

- تناولي الاطعمة السليمة و لا تنسي بتاتا ان الجلد الجميل يبدأ من الامعاء السليمة و التي تتغذى بشكل سليم

- اعدي وجبات غنية بالكبريت و البايوتين

- ان جلدك يحب الشمس فحاولي التعرض لاشعة الشمس على الاقل 20 دقيقة كل يوم

- اصنعي مستحضرات التجميل المنزلية الخاصة بك و استخدميها من اجل المحافظة على سلامة جلدك و بشرتك

- تأكدي من تحسين الدورة الدموية و جريان الدم في الجلد

» ما هي أفضل سنوات الإنجاب للنساء؟